Сравнить продукты Паштет и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47042.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +407.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2353.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 245kcal |
|
| Белки | 14.2g | 17.43g |
|
| Жиры | 28g | 18.87g |
|
| Витамин C | 2mg | 0.7mg |
|
| 1.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Холестерин | 255mg | 73mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Кальций | 70mg | 5mg |
|
| Калий | 138mg | 315mg |
|
| Железо | 5.5mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 200mg | 199mg |
|
| Натрий | 697mg | 47mg |
|
| Витамин A | 3300IU | 7IU |
|
| Витамин A | 991µg | 0µg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.12mg | 0.023mg |
|
| Селен | 41.6µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.401mg |
|
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.63µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.57g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 2.01g |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.568mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.554mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.05mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.838mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.689mg |
|
| Валин | 0.768mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.659mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
42%
Итоговая оценка минералов
88%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах