Сравнить продукты Пекан и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Магний
+70.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Селен
+144.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 447
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.43
Содержит
больше
Кальций
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Магний
+70.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Медь
+46.5%
Содержит
больше
Селен
+144.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 447
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+317.7%
Содержит
больше
Витамин E
+262.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+765.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.108
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.203
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+317.7%
Содержит
больше
Витамин E
+262.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+765.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.108
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.203
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Углеводы
+118.6%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Жиры
+35.7%
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Углеводы
+118.6%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.6%
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Насыщенные жиры:
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
13.371 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 27.3g |
|
|
| Белки | 9.17g | 12.12g |
|
| Жиры | 71.97g | 53.03g |
|
| Углеводы | 13.86g | 30.3g |
|
| Калорийность | 691kcal | 609kcal |
|
| Крахмал | 0.46g |
|
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 3.97g | 9.09g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 3g |
|
| Кальций | 70mg | 61mg |
|
| Железо | 2.53mg | 4.91mg |
|
| Магний | 121mg | 206mg |
|
| Фосфор | 277mg | 388mg |
|
| Калий | 410mg | 447mg |
|
| Натрий | 0mg | 295mg |
|
| Цинк | 4.53mg | 4.43mg |
|
| Медь | 1.2mg | 1.758mg |
|
| Марганец | 4.5mg |
|
|
| Селен | 3.8µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 56IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.4mg | 5.08mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.863mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 55µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 30.3µg |
|
| Триптофан | 0.093mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 0.598mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.287mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.537mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.262mg | 0.257mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.18g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 13.371g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
149%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах