Сравнить продукты Пенне и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Цинк
+197.3%
Содержит
больше
Железо
+21.3%
Содержит
больше
Магний
+136.7%
Содержит
больше
Калий
+544.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.5%
Содержит
больше
Кальций
+888.9%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Цинк
+197.3%
Содержит
больше
Железо
+21.3%
Содержит
больше
Магний
+136.7%
Содержит
больше
Калий
+544.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+3364.1%
Содержит
больше
Жиры
+639.8%
Содержит
больше
Углеводы
+280%
Содержит
больше
Другое
+100%
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+150%
Содержит
больше
Вода
+3364.1%
Содержит
больше
Жиры
+639.8%
Содержит
больше
Углеводы
+280%
Содержит
больше
Другое
+100%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+463.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2834.8%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+463.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2834.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.1g | 60.34g |
|
|
| Белки | 5.7g | 2.28g |
|
| Жиры | 4g | 29.59g |
|
| Углеводы | 16.8g | 63.84g |
|
| Калорийность | 126kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 1.9g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 3.5g |
|
| Кальций | 89mg | 9mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.97mg |
|
| Магний | 30mg | 71mg |
|
| Фосфор | 118mg | 78mg |
|
| Калий | 122mg | 786mg |
|
| Натрий | 248mg | 202mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.198mg |
|
|
| Марганец | 0.276mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg |
|
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.802mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 35µg |
|
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.185g |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 8.337g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 11.739g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
50%
Итоговая оценка минералов
20%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах