Сравнить продукты Печень и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+364.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.4%
Содержит
больше
Медь
+268.6%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+198%
Содержит
больше
Цинк
+56.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Содержит
больше
Железо
+364.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.4%
Содержит
больше
Медь
+268.6%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+125%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+198%
Содержит
больше
Цинк
+56.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1064.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+392.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1064.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+392.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+44.5%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+44.5%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+354%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+354%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 33.68g |
|
| Жиры | 4.4g | 6.36g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 201kcal |
|
| Кальций | 10mg | 32mg |
|
| Железо | 17.92mg | 3.86mg |
|
| Магний | 14mg | 30mg |
|
| Фосфор | 241mg | 263mg |
|
| Калий | 150mg | 447mg |
|
| Натрий | 49mg | 64mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 10.49mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.172mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.02mg |
|
| Селен | 67.5µg | 30µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 5.89mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.37mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 3.79µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.377mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 1.471mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.514mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 2.662mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 2.802mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.862mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.315mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.638mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 1.153mg |
|
| Холестерин | 355mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.29g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
65%
Итоговая оценка минералов
161%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 277mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах