Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1784.6%
Содержит
больше
Фосфор
+140.4%
Содержит
больше
Калий
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+623.1%
Содержит
больше
Марганец
+453.6%
Содержит
больше
Кальций
+1580%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Селен
+60.2%
Содержит
больше
Железо
+1784.6%
Содержит
больше
Фосфор
+140.4%
Содержит
больше
Калий
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+623.1%
Содержит
больше
Марганец
+453.6%
Содержит
больше
Кальций
+1580%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Селен
+60.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+422350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+845%
Содержит
больше
Витамин B2
+19578.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+728.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+395%
Содержит
больше
Витамин B6
+941.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+4644%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+128.9%
Содержит
больше
Витамин A
+422350%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+845%
Содержит
больше
Витамин B2
+19578.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+728.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+395%
Содержит
больше
Витамин B6
+941.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+4644%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+128.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+384%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Жиры
+384%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.89g | 0g | ||
Белки | 20.36g | 16.52g | |
Жиры | 3.63g | 0.75g | |
Углеводы | 3.89g | 0g | |
Калорийность | 135kcal | 77kcal | |
Кальций | 5mg | 84mg | |
Железо | 4.9mg | 0.26mg | |
Магний | 18mg | 38mg | |
Фосфор | 387mg | 161mg | |
Калий | 313mg | 200mg | |
Натрий | 69mg | 423mg | |
Цинк | 4mg | 3.53mg | |
Медь | 9.755mg | 1.349mg | |
Марганец | 0.31mg | 0.056mg | |
Селен | 39.7µg | 63.6µg | |
Витамин A | 16898IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 4968µg | 1µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.87mg | |
Витамин D | 49IU | 1IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 2.755mg | 0.014mg | |
Витамин B3 | 13.175mg | 1.591mg | |
Витамин B5 | 7.173mg | 1.449mg | |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 290µg | 10µg | |
Витамин B12 | 59.3µg | 1.25µg | |
Витамин K | 3.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.263mg | 0.215mg | |
Треонин | 0.869mg | 0.654mg | |
Изолейцин | 0.967mg | 0.723mg | |
Лейцин | 1.91mg | 1.197mg | |
Лизин | 1.607mg | 1.24mg | |
Метионин | 0.543mg | 0.413mg | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0.68mg | |
Валин | 1.26mg | 0.741mg | |
Гистидин | 0.629mg | 0.413mg | |
Холестерин | 275mg | 127mg | |
Транс-жиры | 0.17g | 0.011g | |
Насыщенные жиры | 1.233g | 0.181g | |
0g | 0.068g | ||
0g | 0.102g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.296g | |
0.01g | 0.006g | ||
0.299g | |||
0.009g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
859%
28%
Итоговая оценка минералов
402%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах