Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+143.4%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+127.2%
Содержит
больше
Кальций
+1140%
Содержит
больше
Железо
+41.8%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Цинк
+2078.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.1%
Содержит
больше
Селен
+67.5%
Содержит
больше
Фосфор
+143.4%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.5%
Содержит
больше
Медь
+127.2%
Содержит
больше
Кальций
+1140%
Содержит
больше
Железо
+41.8%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Цинк
+2078.3%
Содержит
больше
Марганец
+58.1%
Содержит
больше
Селен
+67.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5495.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B2
+1263.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+698.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2556.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1592.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+835.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+279.4%
Содержит
больше
Витамин C
+192.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5495.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+26%
Содержит
больше
Витамин B2
+1263.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+698.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2556.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1592.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+835.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+279.4%
Содержит
больше
Витамин C
+192.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.2%
Содержит
больше
Жиры
+246.6%
Содержит
больше
Углеводы
+198.7%
Содержит
больше
Другое
+76.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Белки
+132.2%
Содержит
больше
Жиры
+246.6%
Содержит
больше
Углеводы
+198.7%
Содержит
больше
Другое
+76.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+612.5%
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Насыщенные жиры:
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
3.313 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+612.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.89g | 11.62g |
|
|
| Белки | 20.36g | 8.77g |
|
| Жиры | 3.63g | 12.58g |
|
| Углеводы | 3.89g | 11.62g |
|
| Калорийность | 135kcal | 199kcal |
|
| Кальций | 5mg | 62mg |
|
| Железо | 4.9mg | 6.95mg |
|
| Магний | 18mg | 58mg |
|
| Фосфор | 387mg | 159mg |
|
| Калий | 313mg | 244mg |
|
| Натрий | 69mg | 417mg |
|
| Цинк | 4mg | 87.13mg |
|
| Медь | 9.755mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 0.31mg | 0.49mg |
|
| Селен | 39.7µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 16898IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 4968µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.3mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 290µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 1.91mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 1.607mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.543mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.352mg |
|
| Валин | 1.26mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.629mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 275mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 3.197g |
|
| 0g | 0.218g |
|
|
| 0g | 0.202g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 3.313g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.299g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
859%
179%
Итоговая оценка минералов
402%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 204mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.964g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины