Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Медь
+650.4%
Содержит
больше
Селен
+467.1%
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Магний
+572.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+227.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+287.1%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Медь
+650.4%
Содержит
больше
Селен
+467.1%
Содержит
больше
Кальций
+2000%
Содержит
больше
Магний
+572.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+227.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+287.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3174.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1621.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1279.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+468.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+652.6%
Содержит
больше
Витамин C
+330.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+360.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57%
Содержит
больше
Витамин A
+3174.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1621.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1279.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+468.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+652.6%
Содержит
больше
Витамин C
+330.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+360.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1520.4%
Содержит
больше
Жиры
+1148.5%
Содержит
больше
Углеводы
+598.5%
Содержит
больше
Другое
+127.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+1520.4%
Содержит
больше
Жиры
+1148.5%
Содержит
больше
Углеводы
+598.5%
Содержит
больше
Другое
+127.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4755.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2992.5%
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4755.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2992.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.89g | 16.57g |
|
|
| Белки | 20.36g | 20.16g |
|
| Жиры | 3.63g | 45.32g |
|
| Углеводы | 3.89g | 27.17g |
|
| Калорийность | 135kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 0g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Кальций | 5mg | 105mg |
|
| Железо | 4.9mg | 3.92mg |
|
| Магний | 18mg | 121mg |
|
| Фосфор | 387mg | 490mg |
|
| Калий | 313mg | 1025mg |
|
| Натрий | 69mg | 1mg |
|
| Цинк | 4mg | 2.2mg |
|
| Медь | 9.755mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.31mg | 1.2mg |
|
| Селен | 39.7µg | 7µg |
|
| Витамин A | 16898IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 4968µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 290µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.91mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 1.607mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.543mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.084mg | 1.092mg |
|
| Валин | 1.26mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.629mg | 0.512mg |
|
| Холестерин | 275mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 14.38g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.299g | 14.091g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
859%
71%
Итоговая оценка минералов
402%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах