Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Печень говяжья
  5. Compare
  6. Печень говяжья vs. Deer meat

Сравнить продукты Печень говяжья и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Печень говяжья
Печень говяжья
7
:
3
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +53.9%
Содержит больше Фосфор +66.2%
Содержит больше Цинк +32.8%
Содержит больше Медь +5523.2%
Содержит больше Марганец +1518.2%
Содержит больше Селен +228.2%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -27.8%
Печень говяжья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 246% 15% 213% 32% 11% 145% 4761% 47% 197%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +53.9%
Содержит больше Фосфор +66.2%
Содержит больше Цинк +32.8%
Содержит больше Медь +5523.2%
Содержит больше Марганец +1518.2%
Содержит больше Селен +228.2%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Печень говяжья
Печень говяжья
10
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +508.3%
Содержит больше Витамин B3 +99.6%
Содержит больше Витамин B5 +730.6%
Содержит больше Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2711.1%
Содержит больше Витамин B12 +1849.7%
Содержит больше Витамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1 +34%
Печень говяжья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1903% 11% 36% 7% 49% 791% 329% 427% 235% 190% 8823% 9%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +508.3%
Содержит больше Витамин B3 +99.6%
Содержит больше Витамин B5 +730.6%
Содержит больше Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2711.1%
Содержит больше Витамин B12 +1849.7%
Содержит больше Витамин E +21.6%
Содержит больше Витамин B1 +34%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Печень говяжья
Печень говяжья
3
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +123.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +212.7%
Содержит больше Вода +14.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Печень говяжья
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +123.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +212.7%
Содержит больше Вода +14.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Печень говяжья
Печень говяжья
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +773.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.2%
Печень говяжья
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: 1.109 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +773.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень говяжья Deer meat
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Deer meat Мнение
5.13g 0g Печень говяжья
Белки 29.08g 29.9g Deer meat
Жиры 5.26g 2.35g Печень говяжья
Углеводы 5.13g 0g Печень говяжья
Калорийность 191kcal 149kcal Печень говяжья
Кальций 6mg 5mg Печень говяжья
Железо 6.54mg 4.25mg Печень говяжья
Магний 21mg 33mg Deer meat
Фосфор 497mg 299mg Печень говяжья
Калий 352mg 434mg Deer meat
Натрий 79mg 57mg Deer meat
Цинк 5.3mg 3.99mg Печень говяжья
Медь 14.283mg 0.254mg Печень говяжья
Марганец 0.356mg 0.022mg Печень говяжья
Селен 36.1µg 11µg Печень говяжья
Витамин A 31714IU 0IU Печень говяжья
Витамин A, RAE 9442µg 0µg Печень говяжья
Витамин E 0.51mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 49IU Печень говяжья
Витамин D 1.2µg Печень говяжья
Витамин C 1.9mg 0mg Печень говяжья
Витамин B1 0.194mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 3.425mg 0.563mg Печень говяжья
Витамин B3 17.525mg 8.78mg Печень говяжья
Витамин B5 7.11mg 0.856mg Печень говяжья
Витамин B6 1.017mg 0.614mg Печень говяжья
Витамин B9, общий 253µg 9µg Печень говяжья
Витамин B12 70.58µg 3.62µg Печень говяжья
Витамин K 3.3µg Печень говяжья
Триптофан 0.368mg 0.266mg Печень говяжья
Треонин 1.215mg 1.133mg Печень говяжья
Изолейцин 1.352mg 1.287mg Печень говяжья
Лейцин 2.67mg 2.28mg Печень говяжья
Лизин 2.247mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.759mg 0.7mg Печень говяжья
Фенилаланин 1.515mg 1.133mg Печень говяжья
Валин 1.761mg 1.455mg Печень говяжья
Гистидин 0.879mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 396mg 88mg Deer meat
Транс-жиры 0.365g Deer meat
Насыщенные жиры 2.947g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 1.124g 0.554g Печень говяжья
Полиненасыщенные жиры 1.109g 0.127g Печень говяжья
0.011g 0g Печень говяжья
0.659g Печень говяжья
0.025g 0.001g Печень говяжья
0.017g Печень говяжья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень говяжья Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Печень говяжья
Печень говяжья vs Chicken gizzard raw
Chicken gizzard raw
Печень говяжья
Печень говяжья vs Фуа-гра
Фуа-гра
Печень говяжья
Печень говяжья vs Beef shank raw
Beef shank raw
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1067%
Печень говяжья
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
567%
Печень говяжья
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печень говяжья
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печень говяжья
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень говяжья
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.805g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.