Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Compare
  6. Пикша vs. Eel

Сравнить продукты Пикша и Eel

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Eel infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пикша
Пикша
3
:
6
Eel
Eel
Содержит больше Селен +281.9%
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Железо +204.8%
Содержит меньше Натрий -75.1%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +11.5%
Содержит больше Марганец +207.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Eel
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 24% 19% 119% 31% 9% 57% 10% 6% 46%
Содержит больше Селен +281.9%
Содержит больше Кальций +85.7%
Содержит больше Железо +204.8%
Содержит меньше Натрий -75.1%
Содержит больше Цинк +420%
Содержит больше Медь +11.5%
Содержит больше Марганец +207.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Калий - 349

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пикша
Пикша
6
:
6
Eel
Eel
Содержит больше Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6 +324.7%
Содержит больше Витамин A +6008.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +695.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.8%
Содержит больше Витамин B12 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.487
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Eel
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 228% 0% 0% 6% 46% 12% 85% 17% 18% 13% 362% 0%
Содержит больше Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B5 +76.4%
Содержит больше Витамин B6 +324.7%
Содержит больше Витамин A +6008.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +695.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +30.8%
Содержит больше Витамин B12 +35.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.487

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пикша
Пикша
1
:
3
Eel
Eel
Содержит больше Вода +34.3%
Содержит больше Белки +18.3%
Содержит больше Жиры +2618.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.09
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Eel
24% 15% 59% 2%
Белки: 23.65 г
Жиры: 14.95 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.31 г
Другое: 2.09 г
Содержит больше Вода +34.3%
Содержит больше Белки +18.3%
Содержит больше Жиры +2618.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.09

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пикша
Пикша
1
:
2
Eel
Eel
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12356.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +495.1%
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Eel
22% 69% 9%
Насыщенные жиры: 3.023 г
Мононенасыщенные жиры: 9.218 г
Полиненасыщенные жиры: 1.214 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12356.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +495.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Eel
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Eel Мнение
Белки 19.99g 23.65g Eel
Жиры 0.55g 14.95g Eel
Калорийность 90kcal 236kcal Eel
Кальций 14mg 26mg Eel
Железо 0.21mg 0.64mg Eel
Магний 26mg 26mg
Фосфор 278mg 277mg Пикша
Калий 351mg 349mg Пикша
Натрий 261mg 65mg Eel
Цинк 0.4mg 2.08mg Eel
Медь 0.026mg 0.029mg Eel
Марганец 0.013mg 0.04mg Eel
Селен 31.7µg 8.3µg Пикша
Витамин A 62IU 3787IU Eel
Витамин A, RAE 21µg 1137µg Eel
Витамин E 0.55mg Пикша
Витамин D 23IU Пикша
Витамин D 0.6µg Пикша
Витамин C 0mg 1.8mg Eel
Витамин B1 0.023mg 0.183mg Eel
Витамин B2 0.069mg 0.051mg Пикша
Витамин B3 4.119mg 4.487mg Eel
Витамин B5 0.494mg 0.28mg Пикша
Витамин B6 0.327mg 0.077mg Пикша
Витамин B9, общий 13µg 17µg Eel
Витамин B12 2.13µg 2.89µg Eel
Витамин K 0.1µg Пикша
Триптофан 0.26mg 0.265mg Eel
Треонин 1.015mg 1.037mg Eel
Изолейцин 1.067mg 1.09mg Eel
Лейцин 1.882mg 1.922mg Eel
Лизин 2.126mg 2.171mg Eel
Метионин 0.686mg 0.7mg Eel
Фенилаланин 0.904mg 0.923mg Eel
Валин 1.193mg 1.218mg Eel
Гистидин 0.682mg 0.696mg Eel
Холестерин 66mg 161mg Пикша
Транс-жиры 0.005g Eel
Насыщенные жиры 0.111g 3.023g Пикша
0.109g 0.081g Пикша
0.051g 0.108g Eel
0.006g 0.095g Eel
Мононенасыщенные жиры 0.074g 9.218g Eel
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.214g Eel
0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Eel
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Eel
Eel vs Flatfish raw
Flatfish raw
Eel
Eel vs Grouper fish
Grouper fish
Eel
Eel vs Herring raw
Herring raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Пикша
65%
Eel
Итоговая оценка минералов
41%
Пикша
33%
Eel

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.912g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel
Eel дешевле (Разница - $16)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.