Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Compare
  6. Пикша vs. Octopus

Сравнить продукты Пикша и Octopus

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Octopus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пикша
Пикша
1
:
9
Octopus
Octopus
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Кальций +657.1%
Содержит больше Железо +4442.9%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +79.5%
Содержит больше Цинк +740%
Содержит больше Медь +2742.3%
Содержит больше Марганец +261.5%
Содержит больше Селен +182.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 279
Пикша
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 8% 19% 120% 31% 35% 11% 9% 2% 173%
Octopus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 358% 43% 120% 56% 60% 92% 247% 7% 489%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Кальций +657.1%
Содержит больше Железо +4442.9%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +79.5%
Содержит больше Цинк +740%
Содержит больше Медь +2742.3%
Содержит больше Марганец +261.5%
Содержит больше Селен +182.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 279

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пикша
Пикша
2
:
9
Octopus
Octopus
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +383.9%
Содержит больше Витамин E +118.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +147.8%
Содержит больше Витамин B2 +10.1%
Содержит больше Витамин B5 +82.2%
Содержит больше Витамин B6 +98.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +84.6%
Содержит больше Витамин B12 +1590.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.78
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Пикша
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 11% 18% 0% 6% 16% 78% 30% 76% 10% 267% 1%
Octopus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 24% 0% 27% 15% 18% 71% 54% 150% 18% 4500% 1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +383.9%
Содержит больше Витамин E +118.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +147.8%
Содержит больше Витамин B2 +10.1%
Содержит больше Витамин B5 +82.2%
Содержит больше Витамин B6 +98.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +84.6%
Содержит больше Витамин B12 +1590.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.78
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пикша
Пикша
1
:
4
Octopus
Octopus
Содержит больше Вода +31.7%
Содержит больше Белки +49.2%
Содержит больше Жиры +278.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.2
Пикша
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Octopus
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Вода +31.7%
Содержит больше Белки +49.2%
Содержит больше Жиры +278.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пикша
Пикша
1
:
2
Octopus
Octopus
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +337.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.8%
Пикша
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: 0.204 г
Octopus
36% 26% 38%
Насыщенные жиры: 0.453 г
Мононенасыщенные жиры: 0.324 г
Полиненасыщенные жиры: 0.477 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +337.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Octopus
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Octopus Мнение
0g 4.4g Octopus
Белки 19.99g 29.82g Octopus
Жиры 0.55g 2.08g Octopus
Углеводы 0g 4.4g Octopus
Калорийность 90kcal 164kcal Octopus
Кальций 14mg 106mg Octopus
Железо 0.21mg 9.54mg Octopus
Магний 26mg 60mg Octopus
Фосфор 278mg 279mg Octopus
Калий 351mg 630mg Octopus
Натрий 261mg 460mg Пикша
Цинк 0.4mg 3.36mg Octopus
Медь 0.026mg 0.739mg Octopus
Марганец 0.013mg 0.047mg Octopus
Селен 31.7µg 89.6µg Octopus
Витамин A 62IU 300IU Octopus
Витамин A, RAE 21µg 90µg Octopus
Витамин E 0.55mg 1.2mg Octopus
Витамин D 23IU 0IU Пикша
Витамин D 0.6µg 0µg Пикша
Витамин C 0mg 8mg Octopus
Витамин B1 0.023mg 0.057mg Octopus
Витамин B2 0.069mg 0.076mg Octopus
Витамин B3 4.119mg 3.78mg Пикша
Витамин B5 0.494mg 0.9mg Octopus
Витамин B6 0.327mg 0.648mg Octopus
Витамин B9, общий 13µg 24µg Octopus
Витамин B12 2.13µg 36µg Octopus
Витамин K 0.1µg 0.1µg
Триптофан 0.26mg 0.334mg Octopus
Треонин 1.015mg 1.283mg Octopus
Изолейцин 1.067mg 1.298mg Octopus
Лейцин 1.882mg 2.099mg Octopus
Лизин 2.126mg 2.228mg Octopus
Метионин 0.686mg 0.673mg Пикша
Фенилаланин 0.904mg 1.069mg Octopus
Валин 1.193mg 1.303mg Octopus
Гистидин 0.682mg 0.573mg Пикша
Холестерин 66mg 96mg Пикша
Транс-жиры 0.005g Octopus
Насыщенные жиры 0.111g 0.453g Пикша
0.109g 0.162g Octopus
0.051g 0.152g Octopus
0.006g 0.012g Octopus
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.324g Octopus
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.477g Octopus
0.001g Пикша

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Octopus
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs
Octopus
Octopus vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Пикша
408%
Octopus
Итоговая оценка минералов
41%
Пикша
150%
Octopus

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Octopus
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus
Octopus дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Octopus
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Octopus
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.