Сравнить продукты Пикша и Pompano
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Железо
+219%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Железо
+219%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
больше
Селен
+47.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.5%
Содержит
больше
Витамин A
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2856.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Содержит
больше
Витамин B6
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.5%
Содержит
больше
Витамин A
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2856.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+18.5%
Содержит
больше
Жиры
+2107.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Белки
+18.5%
Содержит
больше
Жиры
+2107.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4379.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4379.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.99g | 23.69g |
|
| Жиры | 0.55g | 12.14g |
|
| Калорийность | 90kcal | 211kcal |
|
| Кальций | 14mg | 43mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.67mg |
|
| Магний | 26mg | 31mg |
|
| Фосфор | 278mg | 341mg |
|
| Калий | 351mg | 636mg |
|
| Натрий | 261mg | 76mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Селен | 31.7µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 62IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 36µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.68mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 1.092mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 2.175mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.701mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.925mg |
|
| Валин | 1.193mg | 1.22mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.697mg |
|
| Холестерин | 66mg | 64mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 4.499g |
|
| 0.109g | 0.504g |
|
|
| 0.051g | 0.224g |
|
|
| 0.006g | 0.259g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 3.315g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1.458g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
46%
Итоговая оценка минералов
41%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.388g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pompano содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pompano содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pompano содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pompano дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pompano более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах