Сравнить продукты Пирожок и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+93.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Цинк
+402.4%
Содержит
больше
Селен
+108.5%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+6100%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+93.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Цинк
+402.4%
Содержит
больше
Селен
+108.5%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+6100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Жиры
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+93.2%
Содержит
больше
Другое
+211.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Жиры
+18.9%
Содержит
больше
Вода
+93.2%
Содержит
больше
Другое
+211.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.826
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+286.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.826
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 35.75g |
|
|
| Белки | 14.63g | 6.36g |
|
| Жиры | 15.69g | 13.2g |
|
| Углеводы | 0g | 45.35g |
|
| Калорийность | 204kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 9.6g |
|
| Кальций | 7mg | 25mg |
|
| Железо | 1.93mg | 1.61mg |
|
| Магний | 18mg | 37mg |
|
| Фосфор | 145mg | 120mg |
|
| Калий | 269mg | 139mg |
|
| Натрий | 74mg | 452mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 1.054mg |
|
| Селен | 14.8µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 2.484g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.507g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах