Сравнить продукты Пирожок и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +402.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.826g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 326kcal |
|
| Белки | 14.63g | 6.36g |
|
| Жиры | 15.69g | 13.2g |
|
| 0g | 35.75g |
|
|
| Углеводы | 0g | 45.35g |
|
| Холестерин | 53mg | 1mg |
|
| Магний | 18mg | 37mg |
|
| Кальций | 7mg | 25mg |
|
| Калий | 269mg | 139mg |
|
| Железо | 1.93mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 9.6g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 120mg |
|
| Натрий | 74mg | 452mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 1.054mg |
|
| Селен | 14.8µg | 7.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 2.484g |
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
13%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.507g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Paratha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах