Сравнить продукты Полосатый тунец и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+522.7%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Содержит
больше
Железо
+92.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+62.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.6%
Содержит
больше
Медь
+522.7%
Содержит
больше
Марганец
+2647.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1190.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+722.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1190.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+209%
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Другое
+209%
Содержит
больше
Вода
+27.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.244
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.367
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.244
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.367
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.21g | 16.77g |
|
| Жиры | 1.29g | 1.2g |
|
| Калорийность | 132kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 37mg | 60mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.83mg |
|
| Магний | 44mg | 33mg |
|
| Фосфор | 285mg | 270mg |
|
| Калий | 522mg | 296mg |
|
| Натрий | 47mg | 94mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.522mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 60IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.453mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 60mg | 133mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.181g |
|
| 0.237g | 0.047g |
|
|
| 0.091g | 0.119g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
39%
Итоговая оценка минералов
60%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crayfish дешевле (Разница - $8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах