Сравнить продукты Пшеничная мука и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+168.9%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Кальций
+2792.9%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+34.5%
Содержит
больше
Калий
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+71.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.555
Содержит
больше
Фосфор
+168.9%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.3%
Содержит
больше
Кальций
+2792.9%
Содержит
больше
Железо
+342.9%
Содержит
больше
Магний
+34.5%
Содержит
больше
Калий
+171.9%
Содержит
больше
Марганец
+71.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.555
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+760.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+230%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+545.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Содержит
больше
Витамин B1
+760.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+230%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+545.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+93.3%
Содержит
больше
Жиры
+153%
Содержит
больше
Углеводы
+207.2%
Содержит
больше
Вода
+651%
Содержит
больше
Другое
+164.5%
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Белки
+93.3%
Содержит
больше
Жиры
+153%
Содержит
больше
Углеводы
+207.2%
Содержит
больше
Вода
+651%
Содержит
больше
Другое
+164.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1040.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.62g | 10.45g | ||
Белки | 10.75g | 5.56g | |
Жиры | 4.25g | 1.68g | |
Углеводы | 75.12g | 24.45g | |
Калорийность | 382kcal | 101kcal | |
Крахмал | 69.88g | ||
Сахар | 1.66g | ||
Клетчатка | 3.5g | 14g | |
Кальций | 14mg | 405mg | |
Железо | 3.94mg | 17.45mg | |
Магний | 119mg | 160mg | |
Фосфор | 285mg | 106mg | |
Калий | 224mg | 609mg | |
Натрий | 4mg | 9mg | |
Цинк | 2.63mg | 1.81mg | |
Медь | 0.535mg | 0.555mg | |
Марганец | 1.002mg | 1.719mg | |
Селен | 32.7µg | ||
Витамин A | 4751IU | ||
Витамин A, RAE | 238µg | ||
Витамин E | 0.11mg | ||
Витамин C | 0mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 6.02mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 1.267mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 45µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.17mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.354mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.473mg | 0.285mg | |
Лейцин | 1.537mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.144mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.319mg | ||
Фенилаланин | 0.675mg | ||
Валин | 0.584mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.257mg | ||
Транс-жиры | 0.002g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.536g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.532g | |
0.002g | |||
2.549g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
93%
Итоговая оценка минералов
94%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах