Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеничная мука и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пшеничная мука vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +34.5%
Содержит больше КальцийКальций +2792.9%
Содержит больше КалийКалий +171.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +71.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.555mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеничная мука Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 3.94mg 17.45mg 169%
Селен 32.7µg 59%
Клетчатка 3.5g 14g 42%
Кальций 14mg 405mg 39%
Витамин B2 0.073mg 0.471mg 31%
Марганец 1.002mg 1.719mg 31%
Витамин B1 0.413mg 0.048mg 30%
Крахмал 69.88g 29%
Фосфор 285mg 106mg 26%
Витамин B3 6.02mg 1.824mg 26%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B5 1.267mg 0.409mg 17%
Углеводы 75.12g 24.45g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 0.532g 14%
Калорийность 382kcal 101kcal 14%
Калий 224mg 609mg 11%
Белки 10.75g 5.56g 10%
Магний 119mg 160mg 10%
Цинк 2.63mg 1.81mg 7%
Жиры 4.25g 1.68g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 0.081g 2%
Медь 0.535mg 0.555mg 2%
Витамин B6 0.372mg 0.348mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин B9 42µg 45µg 1%
Чистые углеводы 71.62g 10.45g N/A
Сахар 1.66g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Транс-жиры 0.002g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.536g 0.467g 0%
Триптофан 0.17mg 0.114mg 0%
Треонин 0.354mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.537mg 0.262mg 0%
Лизин 0.144mg 0.126mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +93.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +153%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.2%
Содержит больше ВодаВода +651%
Содержит больше ДругоеДругое +164.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1040.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.