Сравнить продукты Рамбутан и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+579.4%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+793.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Содержит
больше
Витамин B3
+579.4%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+793.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.6%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+80.6%
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 12.67g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.12g |
|
| Углеводы | 20.87g | 12.87g |
|
| Калорийность | 82kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 9.98g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.2g |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.31mg |
|
| Магний | 7mg | 12mg |
|
| Фосфор | 9mg | 8mg |
|
| Калий | 42mg | 130mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.343mg | 0.504mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 5IU |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 4.9mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананасовый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах