Сравнить продукты Рамбутан и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Марганец
+462.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+352.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Марганец
+462.3%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+352.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+10766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+750%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+10766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+750%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+19%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+87%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+19%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Другое
+87%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 8.04g | ||
Белки | 0.65g | 0.91g | |
Жиры | 0.21g | 0.25g | |
Углеводы | 20.87g | 9.54g | |
Калорийность | 82kcal | 39kcal | |
Фруктоза | 1.53g | ||
Сахар | 8.39g | ||
Клетчатка | 0.9g | 1.5g | |
Кальций | 22mg | 6mg | |
Железо | 0.35mg | 0.25mg | |
Магний | 7mg | 9mg | |
Фосфор | 9mg | 20mg | |
Калий | 42mg | 190mg | |
Натрий | 11mg | 0mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.17mg | |
Медь | 0.066mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.061mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 3IU | 326IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.73mg | ||
Витамин C | 4.9mg | 6.6mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 1.352mg | 0.806mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | 0.153mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 4µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.016mg | ||
Изолейцин | 0.017mg | ||
Лейцин | 0.027mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.013mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.067g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.086g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах