Сравнить продукты Ревень волнистый и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Железо
+1454.5%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1271.4%
Содержит
больше
Калий
+103.1%
Содержит
больше
Цинк
+1400%
Содержит
больше
Медь
+1128.6%
Содержит
больше
Марганец
+252.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 1
Содержит
больше
Кальций
+59.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Железо
+1454.5%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1271.4%
Содержит
больше
Калий
+103.1%
Содержит
больше
Цинк
+1400%
Содержит
больше
Медь
+1128.6%
Содержит
больше
Марганец
+252.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+684.6%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+248%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+684.6%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+248%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1228.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+170.4%
Содержит
больше
Белки
+1378.9%
Содержит
больше
Жиры
+8800%
Содержит
больше
Углеводы
+601.3%
Содержит
больше
Другое
+224%
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Вода
+170.4%
Содержит
больше
Белки
+1378.9%
Содержит
больше
Жиры
+8800%
Содержит
больше
Углеводы
+601.3%
Содержит
больше
Другое
+224%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25979.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4102%
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25979.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4102%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.74g | 31.84g | ||
Белки | 0.9g | 13.31g | |
Жиры | 0.2g | 17.8g | |
Углеводы | 4.54g | 31.84g | |
Калорийность | 21kcal | 333kcal | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 86mg | 54mg | |
Железо | 0.22mg | 3.42mg | |
Магний | 12mg | 82mg | |
Фосфор | 14mg | 192mg | |
Калий | 288mg | 585mg | |
Натрий | 4mg | 294mg | |
Цинк | 0.1mg | 1.5mg | |
Медь | 0.021mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.196mg | 0.691mg | |
Селен | 1.1µg | 1µg | |
Витамин A | 102IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 1µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин C | 8mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.044mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.292mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.125mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 93µg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Триптофан | 0.134mg | ||
Треонин | 0.492mg | ||
Изолейцин | 0.567mg | ||
Лейцин | 0.944mg | ||
Лизин | 0.856mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.707mg | ||
Валин | 0.562mg | ||
Гистидин | 0.364mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 2.383g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 10.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 4.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах