Сравнить продукты Салями и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+315.1%
Содержит
больше
Марганец
+6420%
Содержит
больше
Селен
+112.9%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.2
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+315.1%
Содержит
больше
Марганец
+6420%
Содержит
больше
Селен
+112.9%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+753.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.2%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.581
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.46
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+753.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.2%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.581
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+601.9%
Содержит
больше
Углеводы
+275%
Содержит
больше
Другое
+39.9%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+601.9%
Содержит
больше
Углеводы
+275%
Содержит
больше
Другое
+39.9%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+836.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+836.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+79.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0.64g |
|
|
| Белки | 21.85g | 18.62g |
|
| Жиры | 25.9g | 3.69g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0.64g |
|
| Калорийность | 336kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 0.29g |
|
| Кальций | 15mg | 5mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.05mg |
|
| Магний | 19mg | 20mg |
|
| Фосфор | 191mg | 242mg |
|
| Калий | 316mg | 647mg |
|
| Натрий | 1740mg | 853mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.015mg |
|
| Селен | 31.3µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 41IU | 1IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.521mg |
|
|
| Изолейцин | 0.675mg |
|
|
| Лейцин | 0.929mg |
|
|
| Лизин | 1.107mg |
|
|
| Метионин | 0.301mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.481mg |
|
|
| Валин | 0.668mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Холестерин | 89mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0.148g |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.318g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.27g |
|
| 0.084g | 0.002g |
|
|
| 2.104g | 0.14g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.126g | 0.017g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
48%
Итоговая оценка минералов
91%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 887mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах