Сравнить продукты Салями и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6420% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +753.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +79.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.978mg | 0.015mg | 42% |
| Натрий | 1740mg | 853mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.318g | 36% |
| Жиры | 25.9g | 3.69g | 34% |
| Селен | 31.3µg | 14.7µg | 30% |
| Медь | 0.357mg | 0.086mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.043mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.521g | 24% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.04µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.27g | 15% |
| Холестерин | 89mg | 51mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.566mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.213mg | 11% |
| Калорийность | 336kcal | 115kcal | 11% |
| Калий | 316mg | 647mg | 10% |
| Холин | 93.5mg | 43.9mg | 9% |
| Фосфор | 191mg | 242mg | 7% |
| Белки | 21.85g | 18.62g | 6% |
| Железо | 1.56mg | 2.05mg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 1IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.581mg | 3% |
| Цинк | 2.93mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0.64g | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.64g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.46mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.148g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.126g | 0.017g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 0.14g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
46%
Итоговая оценка минералов
91%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 887mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах