Сравнить продукты Сапота и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+489.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+134.1%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+417.9%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+373.1%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Марганец
+45.6%
Содержит
больше
Калий
+489.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+134.1%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Железо
+417.9%
Содержит
больше
Магний
+63.6%
Содержит
больше
Фосфор
+373.1%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Марганец
+45.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1794.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1642.9%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1794.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1642.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+105.5%
Содержит
больше
Белки
+361.4%
Содержит
больше
Жиры
+2556.5%
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+105.5%
Содержит
больше
Белки
+361.4%
Содержит
больше
Жиры
+2556.5%
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4224.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+987.6%
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4224.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+987.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2305.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+7910%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+576.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+363.2%
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+2305.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+7910%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+576.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+363.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 48.26g |
|
|
| Белки | 1.45g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.46g | 12.22g |
|
| Углеводы | 32.1g | 48.26g |
|
| Калорийность | 124kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 6.33g | 42.85g |
|
| Фруктоза | 7.66g | 0g |
|
| Сахар | 20.14g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 18mg | 57mg |
|
| Железо | 0.78mg | 4.04mg |
|
| Магний | 11mg | 18mg |
|
| Фосфор | 26mg | 123mg |
|
| Калий | 454mg | 77mg |
|
| Натрий | 7mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.297mg |
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин A | 143IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 7µg |
|
|
| Витамин E | 2.11mg | 0mg |
|
| Витамин C | 23mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 122µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.055g |
|
| 0g | 0.018g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.082g | 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах