Сравнить продукты Свинина и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+101.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Селен
+155.9%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Цинк
+108.4%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+101.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Селен
+155.9%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Цинк
+108.4%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+141.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1586.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+141.7%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+1586.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+139.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Другое
+179.8%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+139.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Другое
+179.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 27.32g | 21.8g |
|
| Жиры | 13.92g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 242kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.22mg |
|
| Магний | 28mg | 17mg |
|
| Фосфор | 246mg | 175mg |
|
| Калий | 423mg | 210mg |
|
| Натрий | 62mg | 1078mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.027mg |
|
| Селен | 45.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 7IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 53IU | 4IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 80mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
37%
Итоговая оценка минералов
55%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1016mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.549g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах