Сравнить продукты Сельдерей корневой и Pumpkin leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+124.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Марганец
+124.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+738.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+88%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+88%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+294.8%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+24%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Углеводы
+294.8%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+24%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+572.7%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+572.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 2.33g |
|
|
| Белки | 1.5g | 3.15g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.4g |
|
| Углеводы | 9.2g | 2.33g |
|
| Калорийность | 42kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 1.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 43mg | 39mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.22mg |
|
| Магний | 20mg | 38mg |
|
| Фосфор | 115mg | 104mg |
|
| Калий | 300mg | 436mg |
|
| Натрий | 100mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.355mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1942IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.094mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.128mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.042mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.207mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 36µg |
|
| Витамин K | 41µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.318mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.054mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.181mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.207g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
20%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах