Сравнить продукты Семена мака и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1161.4%
Содержит
больше
Магний
+62.1%
Содержит
больше
Фосфор
+417.9%
Содержит
больше
Цинк
+117%
Содержит
больше
Медь
+239%
Содержит
больше
Железо
+102.9%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Марганец
+396.5%
Содержит
больше
Селен
+313.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Содержит
больше
Кальций
+1161.4%
Содержит
больше
Магний
+62.1%
Содержит
больше
Фосфор
+417.9%
Содержит
больше
Цинк
+117%
Содержит
больше
Медь
+239%
Содержит
больше
Железо
+102.9%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Марганец
+396.5%
Содержит
больше
Селен
+313.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1756.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+530.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+973.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1756.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+530.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+973.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Жиры
+880.2%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Углеводы
+154.6%
Содержит
больше
Вода
+67.1%
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Содержит
больше
Белки
+100.3%
Содержит
больше
Жиры
+880.2%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Углеводы
+154.6%
Содержит
больше
Вода
+67.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1148.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2975.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1148.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2975.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1065%
Содержит
больше
Глюкоза
+229.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+513.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+1065%
Содержит
больше
Глюкоза
+229.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+513.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.63g | 57.52g |
|
|
| Белки | 17.99g | 8.98g |
|
| Жиры | 41.56g | 4.24g |
|
| Углеводы | 28.13g | 71.62g |
|
| Калорийность | 525kcal | 335kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.78g |
|
| Сахар | 2.99g | 3.39g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 14.1g |
|
| Кальций | 1438mg | 114mg |
|
| Железо | 9.76mg | 19.8mg |
|
| Магний | 347mg | 214mg |
|
| Фосфор | 870mg | 168mg |
|
| Калий | 719mg | 1320mg |
|
| Натрий | 26mg | 27mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 3.64mg |
|
| Медь | 1.627mg | 0.48mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 33.3mg |
|
| Селен | 13.5µg | 55.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 9.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.477mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.626mg |
|
| Витамин B9, общий | 82µg | 13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.341mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.089mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.311mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.411mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.199mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.599g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.929g |
|
| 0.273g | 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
319%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground ginger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.918g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах