Сравнить продукты Семена мака и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1161.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +239% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1756.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +530.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1148.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2975.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1065% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +229.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +513.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 335kcal |
|
| Белки | 17.99g | 8.98g |
|
| Жиры | 41.56g | 4.24g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.7mg |
|
| 8.63g | 57.52g |
|
|
| Углеводы | 28.13g | 71.62g |
|
| Магний | 347mg | 214mg |
|
| Кальций | 1438mg | 114mg |
|
| Калий | 719mg | 1320mg |
|
| Железо | 9.76mg | 19.8mg |
|
| Сахар | 2.99g | 3.39g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 14.1g |
|
| Медь | 1.627mg | 0.48mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 870mg | 168mg |
|
| Натрий | 26mg | 27mg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 33.3mg |
|
| Селен | 13.5µg | 55.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 9.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.477mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.626mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 82µg | 13µg |
|
| Холин | 8.8mg | 41.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 2.599g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.929g |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.341mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.089mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.311mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.411mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.199mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 1.78g |
|
| 0.273g | 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
319%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground ginger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.918g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах