Сравнить продукты Сервелат и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+136.9%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+309.8%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+47.8%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+136.9%
Содержит
больше
Калий
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+309.8%
Содержит
больше
Медь
+14.7%
Содержит
больше
Селен
+47.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+378.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+106.3%
Содержит
больше
Белки
+93%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Жиры
+378.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+106.3%
Содержит
больше
Белки
+93%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+471.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 0g | ||
Белки | 17.45g | 33.68g | |
Жиры | 30.43g | 6.36g | |
Углеводы | 3.33g | 0g | |
Калорийность | 362kcal | 201kcal | |
Сахар | 0.85g | ||
Кальций | 9mg | 32mg | |
Железо | 2.04mg | 3.86mg | |
Магний | 14mg | 30mg | |
Фосфор | 111mg | 263mg | |
Калий | 260mg | 447mg | |
Натрий | 1300mg | 64mg | |
Цинк | 2.56mg | 10.49mg | |
Медь | 0.15mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 20.3µg | 30µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 44IU | ||
Витамин D | 1.1µg | ||
Витамин C | 16.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 10µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 3.79µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.377mg | ||
Треонин | 1.471mg | ||
Изолейцин | 1.514mg | ||
Лейцин | 2.662mg | ||
Лизин | 2.802mg | ||
Метионин | 0.862mg | ||
Фенилаланин | 1.315mg | ||
Валин | 1.638mg | ||
Гистидин | 1.153mg | ||
Холестерин | 74mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 11.51g | 2.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
65%
Итоговая оценка минералов
56%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах