Сравнить продукты Скумбрия и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Магний
+136.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Селен
+218.5%
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+172.3%
Содержит
больше
Марганец
+4385%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Магний
+136.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.1%
Содержит
больше
Селен
+218.5%
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+172.3%
Содержит
больше
Марганец
+4385%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
1
Содержит
больше
Витамин A
+958.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+472.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+1965.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.8%
Содержит
больше
Витамин A
+958.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+472.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+1965.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1612.5%
Содержит
больше
Другое
+541.8%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Содержит
больше
Жиры
+1612.5%
Содержит
больше
Другое
+541.8%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4021.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1028.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4021.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1028.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.85g | 24.76g | |
Жиры | 17.81g | 1.04g | |
Калорийность | 262kcal | 115kcal | |
Кальций | 15mg | 64mg | |
Железо | 1.57mg | 1.15mg | |
Магний | 97mg | 41mg | |
Фосфор | 278mg | 256mg | |
Калий | 401mg | 518mg | |
Натрий | 83mg | 124mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.97mg | |
Медь | 0.094mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.897mg | |
Селен | 51.6µg | 16.2µg | |
Витамин A | 180IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 5µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 1µg | |
Витамин B12 | 19µg | 0.92µg | |
Триптофан | 0.267mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.045mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.099mg | 1.141mg | |
Лейцин | 1.938mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.19mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.706mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.966mg | |
Валин | 1.228mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.702mg | 0.729mg | |
Холестерин | 75mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.209g | |
0.699g | 0.123g | ||
0.504g | 0.09g | ||
0.106g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.381g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
33%
Итоговая оценка минералов
64%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.967g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах