Сравнить продукты Сметанное яблоко и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+304.8%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Содержит
больше
Витамин C
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+76%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Другое
+134.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+76%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Другое
+134.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.7%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.54g | 5.97g |
|
|
| Белки | 1g | 0.73g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.51g |
|
| Углеводы | 16.84g | 9.57g |
|
| Калорийность | 66kcal | 41kcal |
|
| Сахар | 13.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g | 3.6g |
|
| Кальций | 14mg | 56mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Магний | 21mg | 85mg |
|
| Фосфор | 27mg | 24mg |
|
| Калий | 278mg | 220mg |
|
| Натрий | 14mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 2IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 20.6mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.213g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
8%
Итоговая оценка минералов
11%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах