Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Light beer

Сравнить

Инфографика

Солод vs Light beer infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2350%
Содержит больше Железо +600%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +658.3%
Содержит больше Калий +719%
Содержит больше Цинк +4000%
Содержит больше Медь +516.7%
Содержит больше Селен +1250%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 8% 11% 39% 16% 8% 12% 13% 11% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 4% 6% 2% 1% 1% 2% 0% 3%
Содержит больше Кальций +2350%
Содержит больше Железо +600%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +658.3%
Содержит больше Калий +719%
Содержит больше Цинк +4000%
Содержит больше Медь +516.7%
Содержит больше Селен +1250%
Содержит меньше Натрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +51%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 1% 14% 43% 5% 22% 11% 7% 53% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 8% 0% 8% 5% 3% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +51%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1248%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1354.5%
Содержит больше Вода +14.2%
Содержит больше Другое +662.5%
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
93% 6%
Белки: 0.25 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.77 г
Вода: 92.88 г
Другое: 6.1 г
Содержит больше Белки +1248%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1354.5%
Содержит больше Вода +14.2%
Содержит больше Другое +662.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солод Light beer
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Light beer Мнение
10.7g 0.77g Солод
Белки 3.37g 0.25g Солод
Жиры 3.29g 0g Солод
Углеводы 11.2g 0.77g Солод
Калорийность 85kcal 46kcal Солод
Сахар 6.68g 0.09g Light beer
Клетчатка 0.5g 0g Солод
Кальций 98mg 4mg Солод
Железо 0.21mg 0.03mg Солод
Магний 15mg 5mg Солод
Фосфор 91mg 12mg Солод
Калий 172mg 21mg Солод
Натрий 60mg 4mg Light beer
Цинк 0.41mg 0.01mg Солод
Медь 0.037mg 0.006mg Солод
Марганец 0.08mg Солод
Селен 5.4µg 0.4µg Солод
Витамин A 95IU 0IU Солод
Витамин A, RAE 26µg 0µg Солод
Витамин E 0.06mg 0mg Солод
Витамин C 0.1mg 0mg Солод
Витамин B1 0.054mg 0.005mg Солод
Витамин B2 0.184mg 0.015mg Солод
Витамин B3 0.259mg 0.391mg Light beer
Витамин B5 0.354mg Солод
Витамин B6 0.046mg 0.034mg Солод
Витамин B9, общий 9µg 6µg Солод
Витамин B12 0.42µg 0.02µg Солод
Витамин K 0.3µg 0µg Солод
Триптофан 0.074mg Солод
Треонин 0.143mg Солод
Изолейцин 0.165mg Солод
Лейцин 0.268mg Солод
Лизин 0.142mg Солод
Метионин 0.074mg Солод
Фенилаланин 0.15mg Солод
Валин 0.193mg Солод
Гистидин 0.077mg Солод
Холестерин 10mg 0mg Light beer
Насыщенные жиры 1.883g 0g Light beer
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0g Солод
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0g Солод

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солод Light beer
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Солод
2%
Light beer
Итоговая оценка минералов
17%
Солод
2%
Light beer

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Light beer
Light beer содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Light beer
Гликемический индекс продукта Light beer ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Light beer
Light beer дешевле (Разница - $1)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Light beer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.