Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные гренки
  5. Compare
  6. Солёные гренки vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Солёные гренки и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солёные гренки
Солёные гренки
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Селен +48.8%
Содержит больше Кальций +140.8%
Содержит больше Железо +18.4%
Содержит больше Магний +38.7%
Содержит больше Фосфор +43.5%
Содержит больше Калий +58.1%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Медь +56.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 732
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Селен +48.8%
Содержит больше Кальций +140.8%
Содержит больше Железо +18.4%
Содержит больше Магний +38.7%
Содержит больше Фосфор +43.5%
Содержит больше Калий +58.1%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Медь +56.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 732

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солёные гренки
Солёные гренки
1
:
9
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин B9, общий +23.4%
Содержит больше Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6 +365.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин B9, общий +23.4%
Содержит больше Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6 +365.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +24.5%
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +14.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +24.5%
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +14.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солёные гренки
Солёные гренки
1
:
2
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +199%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +199%
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солёные гренки Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Bread crumbs Мнение
68.4g 67.48g Солёные гренки
Белки 11.9g 13.35g Bread crumbs
Жиры 6.6g 5.3g Солёные гренки
Углеводы 73.5g 71.98g Солёные гренки
Калорийность 407kcal 395kcal Солёные гренки
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Солёные гренки
Клетчатка 5.1g 4.5g Солёные гренки
Кальций 76mg 183mg Bread crumbs
Железо 4.08mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 31mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 115mg 165mg Bread crumbs
Калий 124mg 196mg Bread crumbs
Натрий 698mg 732mg Солёные гренки
Цинк 0.89mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.163mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.5mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 37.5µg 25.2µg Солёные гренки
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин B1 0.623mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.272mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 5.439mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.429mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.026mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 132µg 107µg Солёные гренки
Витамин B12 0µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.14mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.337mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.456mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.832mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.278mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.211mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.586mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.514mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.255mg 0.296mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.51g 1.203g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 3.059g 1.023g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 1.273g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солёные гренки Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Солёные гренки
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
70%
Солёные гренки
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread crumbs
Bread crumbs дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.