Сравнить продукты Спельта и Rice noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+1092.9%
Содержит
больше
Магний
+1533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+650%
Содержит
больше
Калий
+3475%
Содержит
меньше
Натрий
-73.7%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+465.8%
Содержит
больше
Марганец
+857%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+1092.9%
Содержит
больше
Магний
+1533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+650%
Содержит
больше
Калий
+3475%
Содержит
меньше
Натрий
-73.7%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+465.8%
Содержит
больше
Марганец
+857%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+472.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+3469.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+472.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+3469.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207.3%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+261.1%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.01
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
Содержит
больше
Белки
+207.3%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+261.1%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 23.01g |
|
|
| Белки | 5.5g | 1.79g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.2g |
|
| Углеводы | 26.44g | 24.01g |
|
| Калорийность | 127kcal | 108kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Сахар | 0.03g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1g |
|
| Кальций | 10mg | 4mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.14mg |
|
| Магний | 49mg | 3mg |
|
| Фосфор | 150mg | 20mg |
|
| Калий | 143mg | 4mg |
|
| Натрий | 5mg | 19mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.114mg |
|
| Селен | 4µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.072mg |
|
| Витамин B5 | 0.011mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.006mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 1µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.147mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.095mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.045mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
1%
Итоговая оценка минералов
45%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rice noodles ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна