Сравнить продукты Стейк и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+60.8%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 30
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+60.8%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+60.2%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+224.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+35.5%
Содержит
больше
Другое
+224.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+326.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.85g | 33.68g | |
Жиры | 19.02g | 6.36g | |
Калорийность | 271kcal | 201kcal | |
Кальций | 12mg | 32mg | |
Железо | 2.4mg | 3.86mg | |
Магний | 23mg | 30mg | |
Фосфор | 163mg | 263mg | |
Калий | 279mg | 447mg | |
Натрий | 58mg | 64mg | |
Цинк | 6.34mg | 10.49mg | |
Медь | 0.085mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 31.8µg | 30µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 3.79µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.377mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.471mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 1.514mg | |
Лейцин | 2.142mg | 2.662mg | |
Лизин | 2.38mg | 2.802mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.862mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 1.315mg | |
Валин | 1.242mg | 1.638mg | |
Гистидин | 0.931mg | 1.153mg | |
Холестерин | 78mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 2.29g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
65%
Итоговая оценка минералов
59%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (78 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах