Сравнить продукты Стейк и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Селен
+639.5%
Содержит
больше
Железо
+148.3%
Содержит
больше
Медь
+307.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.59
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Селен
+639.5%
Содержит
больше
Железо
+148.3%
Содержит
больше
Медь
+307.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.883
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.883
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.8%
Содержит
больше
Жиры
+103.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Белки
+59.8%
Содержит
больше
Жиры
+103.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.5%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.71g | ||
Белки | 24.85g | 15.55g | |
Жиры | 19.02g | 9.33g | |
Углеводы | 0g | 0.71g | |
Калорийность | 271kcal | 153kcal | |
Кальций | 12mg | 12mg | |
Железо | 2.4mg | 5.96mg | |
Магний | 23mg | 15mg | |
Фосфор | 163mg | 177mg | |
Калий | 279mg | 176mg | |
Натрий | 58mg | 74mg | |
Цинк | 6.34mg | 6.59mg | |
Медь | 0.085mg | 0.346mg | |
Марганец | 0.089mg | ||
Селен | 31.8µg | 4.3µg | |
Витамин A | 25IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 9µg | |
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 2.559mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.36mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 72µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 7.29µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.199mg | |
Треонин | 1.171mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 0.833mg | |
Лейцин | 2.142mg | 1.355mg | |
Лизин | 2.38mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 0.696mg | |
Валин | 1.242mg | 0.88mg | |
Гистидин | 0.931mg | 0.408mg | |
Холестерин | 78mg | 136mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 2.66g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
126%
Итоговая оценка минералов
59%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken heart дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах