Сравнить продукты Стейк и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.5%
Содержит
больше
Селен
+79.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Цинк
+228.5%
Содержит
больше
Селен
+79.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+677.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+41.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+677.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.01
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.01
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.6g |
|
|
| Белки | 24.85g | 17.6g |
|
| Жиры | 19.02g | 19.4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.6g |
|
| Калорийность | 271kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Железо | 2.4mg | 0.88mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 163mg | 136mg |
|
| Калий | 279mg | 237mg |
|
| Натрий | 58mg | 1540mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.98µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.539mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.444mg |
|
| Холестерин | 78mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 8.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1482mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)