Сравнить продукты Стейк и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+361.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+50.9%
Содержит
больше
Калий
+50.8%
Содержит
больше
Цинк
+521.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Селен
+297.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Железо
+361.5%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+50.9%
Содержит
больше
Калий
+50.8%
Содержит
больше
Цинк
+521.6%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Селен
+297.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+161.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+435.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.647
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+161.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+435.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.647
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+166.1%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+178.7%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+166.1%
Содержит
больше
Вода
+51.3%
Содержит
больше
Жиры
+178.7%
Содержит
больше
Другое
+68.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+530.6%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+530.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.85g | 9.34g |
|
| Жиры | 19.02g | 53.01g |
|
| Калорийность | 271kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 12mg | 5mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.52mg |
|
| Магний | 23mg | 4mg |
|
| Фосфор | 163mg | 108mg |
|
| Калий | 279mg | 185mg |
|
| Натрий | 58mg | 32mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 8µg |
|
| Витамин A | 25IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.256mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.157mg |
|
|
| Лейцин | 2.142mg |
|
|
| Лизин | 2.38mg |
|
|
| Метионин | 0.672mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.997mg |
|
|
| Валин | 1.242mg |
|
|
| Гистидин | 0.931mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 19.33g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.887g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс