Сравнить продукты Страус и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+47.6%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Содержит
больше
Селен
+234.8%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+47.6%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Содержит
больше
Селен
+234.8%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+111.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+153%
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+153%
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+421%
Содержит
больше
Другое
+48.8%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Жиры
+421%
Содержит
больше
Другое
+48.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+483.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+445.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+483.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+445.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.49g | 32.42g |
|
| Жиры | 2.57g | 13.39g |
|
| Калорийность | 145kcal | 259kcal |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Железо | 2.79mg | 10.73mg |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Фосфор | 251mg | 170mg |
|
| Калий | 362mg | 263mg |
|
| Натрий | 80mg | 71mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 10.27mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 37.5µg | 11.2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.49mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.82mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.29mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 2.47µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.254mg |
|
|
| Треонин | 1.25mg |
|
|
| Изолейцин | 1.354mg |
|
|
| Лейцин | 2.315mg |
|
|
| Лизин | 2.516mg |
|
|
| Метионин | 0.796mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.176mg |
|
|
| Валин | 1.407mg |
|
|
| Гистидин | 0.716mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 98mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 3.54g |
|
| 0.037g |
|
||
| 0.034g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 5.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
56%
Итоговая оценка минералов
66%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах