Сравнить продукты Страус и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Марганец
+289.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.42
Одинаковое количество вещества Медь - 0.161
Одинаковое количество вещества Селен - 41.1
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+102.2%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Марганец
+289.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.42
Одинаковое количество вещества Медь - 0.161
Одинаковое количество вещества Селен - 41.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+501%
Содержит
больше
Витамин E
+15%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+501%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 30.39
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.68
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества Белки - 30.39
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.68
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.49g | 30.39g |
|
| Жиры | 2.57g | 2.68g |
|
| Калорийность | 145kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 6mg | 17mg |
|
| Железо | 2.79mg | 3.19mg |
|
| Магний | 25mg | 3mg |
|
| Фосфор | 251mg | 189mg |
|
| Калий | 362mg | 179mg |
|
| Натрий | 80mg | 56mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.074mg |
|
| Селен | 37.5µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.254mg |
|
|
| Треонин | 1.25mg |
|
|
| Изолейцин | 1.354mg |
|
|
| Лейцин | 2.315mg |
|
|
| Лизин | 2.516mg |
|
|
| Метионин | 0.796mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.176mg |
|
|
| Валин | 1.407mg |
|
|
| Гистидин | 0.716mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.353g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
25%
Итоговая оценка минералов
66%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах