Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Страус
  5. Compare
  6. Страус vs. Deer meat

Сравнить продукты Страус и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Страус vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Страус
Страус
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Цинк +21.6%
Содержит больше Селен +240.9%
Содержит больше Железо +52.3%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +19.9%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Медь +67.1%
Содержит больше Марганец +15.8%
Страус
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Цинк +21.6%
Содержит больше Селен +240.9%
Содержит больше Железо +52.3%
Содержит больше Магний +32%
Содержит больше Фосфор +19.1%
Содержит больше Калий +19.9%
Содержит меньше Натрий -28.8%
Содержит больше Медь +67.1%
Содержит больше Марганец +15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Страус
Страус
3
:
5
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.7%
Содержит больше Витамин E +169.6%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +12.7%
Страус
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +72.7%
Содержит больше Витамин E +169.6%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +12.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Страус
Страус
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Другое +27.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.35
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Страус
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Другое +27.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.35
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Страус
Страус
3
:
0
Deer meat
Deer meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +246.5%
Страус
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +246.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Страус Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Deer meat Мнение
Белки 28.49g 29.9g Deer meat
Жиры 2.57g 2.35g Страус
Калорийность 145kcal 149kcal Deer meat
Кальций 6mg 5mg Страус
Железо 2.79mg 4.25mg Deer meat
Магний 25mg 33mg Deer meat
Фосфор 251mg 299mg Deer meat
Калий 362mg 434mg Deer meat
Натрий 80mg 57mg Deer meat
Цинк 4.85mg 3.99mg Страус
Медь 0.152mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.019mg 0.022mg Deer meat
Селен 37.5µg 11µg Страус
Витамин E 0.23mg 0.62mg Deer meat
Витамин B1 0.232mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.292mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 7.143mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 1.318mg 0.856mg Страус
Витамин B6 0.545mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 15µg 9µg Страус
Витамин B12 6.25µg 3.62µg Страус
Триптофан 0.254mg 0.266mg Deer meat
Треонин 1.25mg 1.133mg Страус
Изолейцин 1.354mg 1.287mg Страус
Лейцин 2.315mg 2.28mg Страус
Лизин 2.516mg 2.434mg Страус
Метионин 0.796mg 0.7mg Страус
Фенилаланин 1.176mg 1.133mg Страус
Валин 1.407mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.716mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 85mg 88mg Страус
Насыщенные жиры 1g 1.142g Страус
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.554g Страус
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.127g Страус
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Страус Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Страус
Страус vs Индейка
Индейка
Страус
Страус vs Домашний гусь
Домашний гусь
Страус
Страус vs Курятина
Курятина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
Страус
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
66%
Страус
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.