Сравнить продукты Страус и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+125.9%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Медь
+233.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+125.9%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.8%
Содержит
больше
Медь
+233.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1353.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.244
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1353.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.244
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.1%
Содержит
больше
Жиры
+368.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+45.1%
Содержит
больше
Жиры
+368.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.3%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+330.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.49g | 19.63g | |
Жиры | 2.57g | 12.05g | |
Калорийность | 145kcal | 192kcal | |
Кальций | 6mg | 13mg | |
Железо | 2.79mg | 3.97mg | |
Магний | 25mg | 23mg | |
Фосфор | 251mg | 275mg | |
Калий | 362mg | 216mg | |
Натрий | 80mg | 53mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.42mg | |
Медь | 0.152mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
Селен | 37.5µg | 16.6µg | |
Витамин A | 0IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 73µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин C | 0mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 8µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 0.43µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.288mg | |
Треонин | 1.25mg | 0.945mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 1.013mg | |
Лейцин | 2.315mg | 1.613mg | |
Лизин | 2.516mg | 1.645mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.591mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.826mg | |
Валин | 1.407mg | 1.033mg | |
Гистидин | 0.716mg | 0.696mg | |
Холестерин | 85mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 3.38g | |
0.01g | |||
0.03g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
45%
Итоговая оценка минералов
66%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах