Сравнить продукты Суккоташ и Water chestnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+2950%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Марганец
+107.9%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
больше
Медь
+75.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+2950%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Марганец
+107.9%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
больше
Медь
+75.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+277.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+274.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+277.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+274.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+259.3%
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+259.3%
Содержит
больше
Жиры
+920%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1037.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1037.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 20.94g |
|
|
| Белки | 5.03g | 1.4g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.1g |
|
| Углеводы | 19.59g | 23.94g |
|
| Калорийность | 99kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 3g |
|
| Кальций | 18mg | 11mg |
|
| Железо | 1.83mg | 0.06mg |
|
| Магний | 48mg | 22mg |
|
| Фосфор | 113mg | 63mg |
|
| Калий | 369mg | 584mg |
|
| Натрий | 4mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.326mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.331mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 292IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 15.1mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.056mg |
|
|
| Треонин | 0.209mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.295mg |
|
|
| Метионин | 0.068mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.16mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
21%
Итоговая оценка минералов
36%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.164g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах