Сравнить продукты Суп из чечевицы и Broccoli cheese soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+2723.3%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Кальций
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+2723.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+455.9%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+455.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.3%
Содержит
больше
Жиры
+224.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+61%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.1
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
9.68 г
Вода:
83.1 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Белки
+132.3%
Содержит
больше
Жиры
+224.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+61%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.7%
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
1.613 г
Мононенасыщенные жиры:
2.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.16g | 9.68g | ||
Белки | 3.74g | 1.61g | |
Жиры | 1.12g | 3.63g | |
Углеводы | 8.16g | 9.68g | |
Калорийность | 56kcal | 81kcal | |
Сахар | 2.42g | ||
Кальций | 17mg | 32mg | |
Железо | 1.07mg | 0mg | |
Магний | 9mg | ||
Фосфор | 74mg | ||
Калий | 144mg | 234mg | |
Натрий | 532mg | 661mg | |
Цинк | 0.3mg | 8.47mg | |
Медь | 0.07mg | ||
Марганец | 0.12mg | ||
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 145IU | 806IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | ||
Витамин C | 1.7mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | ||
Витамин B2 | 0.045mg | ||
Витамин B3 | 0.545mg | ||
Витамин B5 | 0.14mg | ||
Витамин B6 | 0.09mg | ||
Витамин B9, общий | 20µg | ||
Витамин B12 | 0.12µg | ||
Холестерин | 3mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.45g | 1.613g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 2.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
21%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.163g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Broccoli cheese soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах