Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+141.9%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+133.6%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+38.9%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+141.9%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+133.6%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+24.5%
Содержит
больше
Селен
+38.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+106.1%
Содержит
больше
Витамин K
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+181%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.9%
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+106.1%
Содержит
больше
Витамин K
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+181%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 44.15
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Содержит
больше
Углеводы
+86.5%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+81.1%
Содержит
больше
Другое
+18.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 44.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.7%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
10.117 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+987.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+987.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.69g | 14.31g | ||
Белки | 10.29g | 16.46g | |
Жиры | 12.45g | 22.55g | |
Углеводы | 26.69g | 14.31g | |
Калорийность | 257kcal | 326kcal | |
Фруктоза | 1.47g | 0g | |
Сахар | 3.53g | 0.08g | |
Клетчатка | 1g | ||
Кальций | 37mg | 11mg | |
Железо | 1.5mg | 0.62mg | |
Магний | 25mg | 22mg | |
Фосфор | 116mg | 271mg | |
Калий | 206mg | 250mg | |
Натрий | 602mg | 708mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.61mg | |
Медь | 0.075mg | 0.061mg | |
Марганец | 0.264mg | 0.19mg | |
Селен | 18µg | 25µg | |
Витамин A | 87IU | ||
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 9IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 2.15mg | 6.042mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.905mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.254mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | ||
Витамин B12 | 0.68µg | 0.33µg | |
Витамин K | 13.6µg | 8µg | |
Холестерин | 35mg | 50mg | |
Транс-жиры | 0.08g | 0.161g | |
Насыщенные жиры | 1.949g | 4.787g | |
0.064g | 0.003g | ||
0.029g | 0.002g | ||
0.003g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6.138g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 10.117g | |
0.005g | 0.017g | ||
5.561g | 9.042g | ||
0.023g | 0.044g | ||
0.489g | 0.765g | ||
0.001g | 0.001g | ||
0.002g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
28%
Итоговая оценка минералов
40%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's Spicy Chicken Nuggets ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах