Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McDonald's Cheeseburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+53.6%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
больше
Кальций
+75.8%
Содержит
больше
Железо
+71.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 626
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+53.6%
Содержит
больше
Калий
+13%
Содержит
больше
Кальций
+75.8%
Содержит
больше
Железо
+71.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 626
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+47.7%
Содержит
больше
Витамин C
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+83%
Содержит
больше
Витамин A
+47.7%
Содержит
больше
Витамин C
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+83%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.43
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+40%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
0.355 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 26.71g |
|
|
| Белки | 17.19g | 12.97g |
|
| Жиры | 8.05g | 11.79g |
|
| Углеводы | 19.87g | 27.81g |
|
| Калорийность | 220kcal | 263kcal |
|
| Фруктоза | 2.59g |
|
|
| Сахар | 4.68g | 6.22g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 95mg | 167mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2.35mg |
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Фосфор | 215mg | 140mg |
|
| Калий | 226mg | 200mg |
|
| Натрий | 630mg | 626mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.23mg |
|
|
| Селен | 24.8µg |
|
|
| Витамин A | 359IU | 243IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.223mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 59µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.647g |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 4.435g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.355g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.326g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Cheeseburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Cheeseburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах