Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+31.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 107
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.322
Содержит
больше
Кальций
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+46.9%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+31.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 107
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.322
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+209.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.544
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Содержит
больше
Витамин A
+209.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.544
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.09
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.504
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.768
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.504
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.768
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+70.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+135.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+34%
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+70.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+135.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+34%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 28.98g |
|
|
| Белки | 10.52g | 12.92g |
|
| Жиры | 10.04g | 10.09g |
|
| Углеводы | 20.43g | 30.28g |
|
| Калорийность | 213kcal | 264kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g | 3.3g |
|
| Сахар | 3.18g | 6.03g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 171mg | 127mg |
|
| Железо | 1.81mg | 2.87mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 112mg | 107mg |
|
| Калий | 282mg | 192mg |
|
| Натрий | 575mg | 494mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.95mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.322mg |
|
| Селен | 19.9µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 170IU | 55IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 7.5mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.247mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.239mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 4.544mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 27mg | 27mg | |
| Транс-жиры | 0.119g | 0.428g |
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 3.504g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.005g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 3.768g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.42g |
|
| 0.048g | 0.004g |
|
|
| 1.665g | 1.135g |
|
|
| 0.003g | 0.004g |
|
|
| 0.104g | 0.134g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.013g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (27 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах