Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Tikka Masala
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76.3%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Кальций
+76.3%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+167%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+407.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+167%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+407.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+164%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Содержит
больше
Другое
+116%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Содержит
больше
Другое
+116%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.23g | 23.5g | ||
Белки | 10.52g | 10.2g | |
Жиры | 10.04g | 5.9g | |
Углеводы | 20.43g | 29.5g | |
Калорийность | 213kcal | 191kcal | |
Крахмал | 15.67g | ||
Фруктоза | 1.4g | ||
Сахар | 3.18g | 4g | |
Клетчатка | 1.2g | 6g | |
Кальций | 171mg | 97mg | |
Железо | 1.81mg | 1.4mg | |
Магний | 20mg | ||
Фосфор | 112mg | 77mg | |
Калий | 282mg | 236mg | |
Натрий | 575mg | 247mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.5mg | |
Медь | 0.084mg | ||
Марганец | 0.354mg | ||
Селен | 19.9µg | ||
Витамин A | 170IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | ||
Витамин E | 0.41mg | ||
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 7.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.343mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 4.323mg | 2.5mg | |
Витамин B5 | 0.555mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.2µg | |
Витамин K | 4.5µg | ||
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 0.752mg | ||
Лизин | 0.491mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 0.431mg | ||
Валин | 0.501mg | ||
Гистидин | 0.301mg | ||
Холестерин | 27mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.119g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.554g | 2.1g | |
0.002g | |||
0.001g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 1.5g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1g | |
0.048g | |||
1.665g | |||
0.003g | |||
0.104g | |||
0.004g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
49%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tikka Masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tikka Masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tikka Masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.454g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна