Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1454.5%
Содержит
больше
Железо
+191.9%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+86.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142%
Содержит
больше
Селен
+25.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+1454.5%
Содержит
больше
Железо
+191.9%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Содержит
больше
Цинк
+72.1%
Содержит
больше
Медь
+37.7%
Содержит
больше
Марганец
+86.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142%
Содержит
больше
Селен
+25.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+334.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+77.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+28%
Содержит
больше
Белки
+56.5%
Содержит
больше
Жиры
+124.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.53
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Содержит
больше
Углеводы
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+28%
Содержит
больше
Белки
+56.5%
Содержит
больше
Жиры
+124.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+425%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
10.117 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+425%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+487.5%
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+487.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.23g | 14.31g | ||
Белки | 10.52g | 16.46g | |
Жиры | 10.04g | 22.55g | |
Углеводы | 20.43g | 14.31g | |
Калорийность | 213kcal | 326kcal | |
Крахмал | 15.67g | ||
Фруктоза | 1.4g | 0g | |
Сахар | 3.18g | 0.08g | |
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 171mg | 11mg | |
Железо | 1.81mg | 0.62mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 112mg | 271mg | |
Калий | 282mg | 250mg | |
Натрий | 575mg | 708mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.61mg | |
Медь | 0.084mg | 0.061mg | |
Марганец | 0.354mg | 0.19mg | |
Селен | 19.9µg | 25µg | |
Витамин A | 170IU | ||
Витамин A, RAE | 22µg | ||
Витамин E | 0.41mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 7.5mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.343mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 4.323mg | 6.042mg | |
Витамин B5 | 0.555mg | 0.905mg | |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.254mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | ||
Витамин B12 | 0.22µg | 0.33µg | |
Витамин K | 4.5µg | 8µg | |
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 0.752mg | ||
Лизин | 0.491mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 0.431mg | ||
Валин | 0.501mg | ||
Гистидин | 0.301mg | ||
Холестерин | 27mg | 50mg | |
Транс-жиры | 0.119g | 0.161g | |
Насыщенные жиры | 3.554g | 4.787g | |
0.002g | 0.003g | ||
0.001g | 0.002g | ||
0.005g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 6.138g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 10.117g | |
0.048g | 0.017g | ||
1.665g | 9.042g | ||
0.003g | 0.044g | ||
0.104g | 0.765g | ||
0.004g | 0.001g | ||
0.013g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
28%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.233g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах