Сравнить продукты Творог и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+5400%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.9%
Содержит
больше
Цинк
+252.5%
Содержит
больше
Медь
+113.8%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+275.3%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+5400%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
больше
Фосфор
+38.4%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.9%
Содержит
больше
Цинк
+252.5%
Содержит
больше
Медь
+113.8%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+275.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
11
Содержит
больше
Витамин A
+381.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1575%
Содержит
больше
Витамин D
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+477.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+102%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1155.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+381.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1575%
Содержит
больше
Витамин D
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+477.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+102%
Содержит
больше
Витамин B5
+234.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1155.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+133.1%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Углеводы
+133.1%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+23.7%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+738.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+738.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.38g | 1.45g | ||
Белки | 11.12g | 12.81g | |
Жиры | 4.3g | 13.77g | |
Углеводы | 3.38g | 1.45g | |
Калорийность | 98kcal | 185kcal | |
Сахар | 2.67g | 0.93g | |
Кальций | 83mg | 64mg | |
Железо | 0.07mg | 3.85mg | |
Магний | 8mg | 17mg | |
Фосфор | 159mg | 220mg | |
Калий | 104mg | 222mg | |
Натрий | 364mg | 146mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.41mg | |
Медь | 0.029mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.002mg | 0.038mg | |
Селен | 9.7µg | 36.4µg | |
Витамин A | 140IU | 674IU | |
Витамин A, RAE | 37µg | 194µg | |
Витамин E | 0.08mg | 1.34mg | |
Витамин D | 3IU | 69IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.7µg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 0.099mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.557mg | 1.862mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 80µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 5.4µg | |
Витамин K | 0µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.147mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.5mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.591mg | 0.598mg | |
Лейцин | 1.116mg | 1.097mg | |
Лизин | 0.934mg | 0.951mg | |
Метионин | 0.269mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 0.577mg | 0.84mg | |
Валин | 0.748mg | 0.885mg | |
Гистидин | 0.326mg | 0.32mg | |
Холестерин | 17mg | 884mg | |
Насыщенные жиры | 1.718g | 3.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 6.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
97%
Итоговая оценка минералов
23%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.963g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины