Сравнить продукты Тефтели и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+515.4%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+3033.3%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.9%
Содержит
больше
Селен
+66%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Содержит
больше
Кальций
+515.4%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+3033.3%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+122.9%
Содержит
больше
Селен
+66%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 259
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+68%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+321%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+68%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+414.3%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+231.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+321%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+239.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+730%
Содержит
больше
Белки
+91.3%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+239.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+730%
Содержит
больше
Белки
+91.3%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.76g | 0g | ||
Белки | 14.4g | 27.55g | |
Жиры | 22.21g | 6.54g | |
Углеводы | 8.06g | 0g | |
Калорийность | 286kcal | 169kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0.21g | ||
Сахар | 3.47g | 0g | |
Клетчатка | 2.3g | 0g | |
Кальций | 80mg | 13mg | |
Железо | 1.77mg | 3.04mg | |
Магний | 31mg | 14mg | |
Фосфор | 239mg | 259mg | |
Калий | 296mg | 352mg | |
Натрий | 666mg | 54mg | |
Цинк | 1.66mg | 3.7mg | |
Медь | 0.123mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.282mg | 0.009mg | |
Селен | 15.3µg | 25.4µg | |
Витамин A | 73IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 2µg | |
Витамин E | 0.42mg | 0.25mg | |
Витамин D | 2IU | 3IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.136mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 3.108mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.924mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.202mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1µg | 4.21µg | |
Витамин K | 8.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.359mg | ||
Треонин | 1.534mg | ||
Изолейцин | 1.52mg | ||
Лейцин | 2.833mg | ||
Лизин | 3.178mg | ||
Метионин | 0.871mg | ||
Фенилаланин | 1.299mg | ||
Валин | 1.603mg | ||
Гистидин | 1.244mg | ||
Холестерин | 66mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.577g | 0.375g | |
Насыщенные жиры | 7.627g | 2.595g | |
0.004g | 0.002g | ||
0.005g | 0.002g | ||
0.013g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.532g | |
0.07g | 0.002g | ||
2.815g | 0.349g | ||
0.005g | |||
0.163g | 0.013g | ||
0.012g | |||
0.022g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
79%
Итоговая оценка минералов
53%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.032g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах