Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Compare
  6. Тефтели vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Тефтели и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тефтели
Тефтели
6
:
4
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Магний +106.7%
Содержит больше Фосфор +47.5%
Содержит больше Калий +32.1%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Марганец +2069.2%
Содержит больше Железо +30.5%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Цинк +194%
Содержит больше Селен +35.9%
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Магний +106.7%
Содержит больше Фосфор +47.5%
Содержит больше Калий +32.1%
Содержит больше Медь +24.2%
Содержит больше Марганец +2069.2%
Содержит больше Железо +30.5%
Содержит меньше Натрий -92.5%
Содержит больше Цинк +194%
Содержит больше Селен +35.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тефтели
Тефтели
8
:
3
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +44.8%
Содержит больше Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +620%
Содержит больше Витамин K +241.7%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B12 +162%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.22
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +44.8%
Содержит больше Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +620%
Содержит больше Витамин K +241.7%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B12 +162%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.22

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
3
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +50.3%
Содержит больше Другое +127.4%
Содержит больше Белки +49.8%
Содержит больше Жиры +89%
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +50.3%
Содержит больше Другое +127.4%
Содержит больше Белки +49.8%
Содержит больше Жиры +89%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
1
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Короткие ребра Мнение
5.76g 0g Тефтели
Белки 14.4g 21.57g Короткие ребра
Жиры 22.21g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 8.06g 0g Тефтели
Калорийность 286kcal 471kcal Короткие ребра
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 3.47g 0g Короткие ребра
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Кальций 80mg 12mg Тефтели
Железо 1.77mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 31mg 15mg Тефтели
Фосфор 239mg 162mg Тефтели
Калий 296mg 224mg Тефтели
Натрий 666mg 50mg Короткие ребра
Цинк 1.66mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.123mg 0.099mg Тефтели
Марганец 0.282mg 0.013mg Тефтели
Селен 15.3µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин A 73IU 0IU Тефтели
Витамин A, RAE 22µg 0µg Тефтели
Витамин E 0.42mg 0.29mg Тефтели
Витамин D 2IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.1µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.136mg 0.05mg Тефтели
Витамин B2 0.23mg 0.15mg Тефтели
Витамин B3 3.108mg 2.452mg Тефтели
Витамин B5 0.924mg 0.252mg Тефтели
Витамин B6 0.202mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 36µg 5µg Тефтели
Витамин B12 1µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 8.2µg 2.4µg Тефтели
Триптофан 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 66mg 94mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Короткие ребра
Насыщенные жиры 7.627g 17.8g Тефтели
0.004g 0.001g Тефтели
0.005g 0.003g Тефтели
0.013g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 9.188g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.53g Тефтели
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели
Тефтели дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.